5 Dinge die Du tun kannst, um Euer Liebesglück neu zu entfachen.
Wo ist die Liebe nur geblieben?
Nach vielen gemeinsamen Jahren steckt Eure Ehe in der Krise. Irgendwann passiert genau das in fast jeder Beziehung. Alltag und Routinen stellen sich immer mehr ein, es wird wegen Kleinigkeiten gestritten, Ärger, Wut und Zorn breiten sich aus. Wertschätzung, Anerkennung und Respekt dem Partner gegenüber, bleiben immer mehr auf der Strecke. Auf diese Weise, leidet auch unser Liebesleben und wir haben weniger Sex.
Die emotionale Verbundenheit, dieses magische Band der Anziehung und des EINS sein, ist verloren gegangen. Nach einer Weile ist einfach nicht mehr viel von der Liebe zu spüren.
Zweifel entstehen. Ist das wirklich der Partner, mit dem ich mein Leben verbringen möchte? Passen wir wirklich zusammen?
Mit solchen Fragen habe ich, als Expertin für glückliche Liebesbeziehungen, sehr oft zu tun. Was hilft, wenn die Liebe auf der Strecke bleibt und keiner sich um die Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte des Partners kümmert?
Es sind die kleinen Dinge, die dem Partner das Gefühl geben geliebt zu werden.
Liebe ist nicht das was man erwartet zu bekommen, sondern das was bereit ist zu geben.
Meine Tipps um wieder Nähe, Verbundenheit und Liebe zu spüren:
1. Persönliche und ehrliche Komplimente machen
„Ich liebe es, wenn du morgens aus dem Bad kommst und so verlockend riechst.“
„Keiner macht den Nudelauflauf so gut wie du.“
„Ich fühle mich bei dir geborgen.“
Komplimente sind wichtig und garnicht schwer. Sie wirken motivierend, schenken dem Partner Anerkennung und Aufmerksamkeit und bestätigen, dass Sie ihm wichtig sind. Loben hilft der Beziehung Nähe aufzubauen und das emotionale Band zu festigen.
2. Verbringt Zeit zu zweit
Der Mangel an Zeit und dem oft damit verbundenen Stress ist allgegenwärtig.
Eine Partnerschaft ist nur dann glücklich, wenn wir uns intensiv die Zeit dafür nehmen.
Beispielsweise im Cafe, es gibt Paare die lachen, haben Spaß und erzählen lebendig und andere sitzen fast teilnahmslos am Tisch, essen, sprechen fast nicht und schauen sich oft noch nicht einmal in die Augen.
Das sind die Paare, die dann zu mir in das Coaching kommen und sagen „Wir sind uns fremd geworden, wir haben uns nichts mehr zu sagen.“ Das muss nicht sein.
Verbringt bewusst gemeinsame Zeit. Plant einen gemeinsamen Abend oder einen romantischen Tag und verbringt bewusst Zeit miteinander.
3. Überrasche deinen Partner
Es geht hier nicht um teure Geschenke, sondern um Kleinigkeiten, die dem Partner ein Lächeln ins Gesicht zaubern, besondere Geschenke und Momente, die man mit Geld nicht kaufen kann.
Beschenken wir den anderen, so signalisieren wir ihm das Gefühl geliebt zu werden.
4. Keine Gefälligkeiten
Was sind kleine Gefälligkeiten? Dem anderen seine Hilfsbereitschaft zeigen.
Eine endlose Liste, die beispielsweise beim Kaffee machen am Morgen anfängt und beim Aufräumen am Abend enden kann. Diese kleinen Dinge sind jedoch enorm wichtig, um die Qualität der Partnerschaft aber auch die Bindung zueinander zu stärken. Sie sind Botschaften für Zuneigung, Dankbarkeit aber auch Hilfsbereitschaft.
5. Zärtlichkeiten
Durch Zärtlichkeiten drücken wir unsere Liebe aus und vermitteln das Gefühl von geliebt sein. Wir berühren einander, durch einen Kuss, durch die Hand des Partners der uns berührt, durch eine Umarmung, durch eine Massage oder beim Sex.
Wir können immer damit beginnen unsere Liebe zu zeigen. Heute ist ein guter Tag!
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Deine Nicole,
Expertin für Beziehungsglück